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Finalidade do conteúdo
Os materiais têm caráter educativo e geral. Eles não constituem consulta, diagnóstico, tratamento ou prescrição individual. Exercícios devem ser adaptados à condição, histórico e ambiente de cada pessoa.
Uso responsável
Interrompa a atividade diante de dor aguda, mal-estar, tontura, falta de ar desproporcional ou outro sinal preocupante e procure avaliação adequada. Pessoas com doença, lesão, gestação, cirurgia recente ou restrição conhecida devem obter orientação individual antes de mudar a rotina.
Propriedade intelectual
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Alterações e contato
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